Focus sur les hanches pour le Yoga

Savez-vous exactement où situer les hanches, sur votre corps ? Quel est leur rôle et comment elles fonctionnent ?
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Quelques mots sur l’Ashtanga

L’ Ashtanga a été introduit par Sri K. Pattabhi Jois en 1975.
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Pratique du Yoga en attendant bébé

Il est maintenant admis que le yoga est un précieux allié pendant la grossesse...
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Les 3 verrous énergétiques - Les Bandhas

En sanskrit, « Bandha » signifie joindre, sceller ensemble, garder à l’intérieur...
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A chaque dosha son yoga

Le Yoga et l'Ayurvéda sont deux disciplines qui fonctionnent sur les mêmes principes d’équilibre énergétique.
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OM ou AUM, le Mantra des Mantras

Le OM (ou AUM) est une syllabe sanskrite sacrée qui représente le son Originel ...
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Les pranayamas

« Prana » est le souffle ou « énergie vitale », « yama » est le contrôle
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Vous avez dit Yoga?

Derrière le terme « yoga » se cache une discipline multi-facettes!
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Mettez votre coeur, votre esprit et votre âme dans vos moindres actes. C’est le secret de la réussite.

Swami Sivananda

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