Focus sur les hanches pour le Yoga
Savez-vous exactement où situer les hanches, sur votre corps ? Quel est leur rôle et comment elles fonctionnent ?
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L’ Ashtanga a été introduit par Sri K. Pattabhi Jois en 1975.
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Il est maintenant admis que le yoga est un précieux allié pendant la grossesse...
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Bienfaits d’une pratique quotidienne
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En sanskrit, « Bandha » signifie joindre, sceller ensemble, garder à l’intérieur...
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Une véritable découverte
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Le Yoga et l'Ayurvéda sont deux disciplines qui fonctionnent sur les mêmes principes d’équilibre énergétique.
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Le OM (ou AUM) est une syllabe sanskrite sacrée qui représente le son Originel ...
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« Prana » est le souffle ou « énergie vitale », « yama » est le contrôle
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Derrière le terme « yoga » se cache une discipline multi-facettes!
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