Massages ayurvédiques

Dans la médecine ayurvédique, les massages sont des outils thérapeutiques à part entière !

Il s'agit de massages individualisés qui vont dépendre du déséquilibre et du besoin sous-jacent de la personne. En principe, tout massage ayurvédique doit être précédé d'une consultation avec un praticien.

Effets / bienfaits des massages ayurvédiques:
  • Calme le système nerveux, et apaise le corps et l'esprit, plus particulièrement le déséquilibre du dosha Vata.
  • Améliore la circulation sanguine et lymphatique.
  • Facilite l'élimination des toxines de l'organisme.
  • Favoriser la circulation des énergies.
Différents massages:
  • abhyanga : soin avec une huile ayurvédique tiède.
  • basti externe : soin local externe
  • garshan : soin de frictions pratiqué avec ou sans huile
  • marmas : soin des points énergétiques
  • pindasvedana : soin avec des pochons
  • pizhichil : soin à l'huile qui allie chaleur et sudation
  • shirodhara, takradhara : soin relaxant sur le front
  • svedana : soin tourné autour des sudations
  • udvartana : soin de frictions avec des poudres de plantes séchées
  • vishesh : soin tonique musculaire

En général, les personnes:

- de type vata = un massage avec une huile chaude et nourrissante. Massage lent, enveloppant, régulier et enracinant.

- de type pitta = un massage rafraîchissant stimulant, rapide et profond avec une utilisation d'huile en moindre quantité.

- de type kapha = un massage stimulant à sec ou avec très très peu d'huile afin de réactiver le système lymphatique et redynamiser l'organisme.

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Ne rien désirer, renoncer à tous les désirs et être heureux.

Swami Sivananda

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