Les doshas - La théorie du Tridosha

5 éléments

L'un des piliers fondateurs de l'Ayurvéda est de considérer que toute création est constituée de 5 éléments :

- Ether: “Aakash”: qui représente l'espace vide. C'est un élément subtil. Dans le corps humain: les oreilles, les cordes vocales, le son…

- Air: “Vaayu”: est le mouvement : respiration, pulsations cardiaque, la peau, les mains…

- Feu: “Agni”: est représenté par les hormones, les enzymes, les yeux, les pieds. Le feu contrôle la digestion, la vision, les pensées, le métabolisme.

- Eau: “Jal” représenté par le sang, la lymphe, le gout, la langue, les organes génitaux

- Terre: “Prithivi” est l'odeur, le nez, les excretions, les ongles, la peau, les cheveux, les muscles, les cartilages.



La combinaison de ces 5 éléments constituent les 3 doshas.

3 Doshas

- Vata : formé par l'Ether et l'Air : le mouvement

- Pita : formé par le Feu et l'Eau : la transformation

- Kapha : formé par l'Eau et la Terre : la structure



Le dosha est la dominante d'une combinaison des ces 5 éléments.

Les doshas sont des humeurs, des fluides en mouvement constant tels des énergies qui circulent sans cesse. Fluides complémentaires, quand l'un diminue, l'un ou les deux autres augmente(nt) : d'où la notion d'équilibre et déséquilibre.

Les 3 doshas forment la constitution de base de chaque personne: la “Prakriti”. Celle-ci est déterminée à la conception suivant la combinaison particulière de Vata, Pitta, Kapha de chacun des deux géniteurs à cet instant.

Par conséquent, chaque individu est fait de ces trois doshas dans des proportions différentes. On relève 7 types de constitutions possibles : Vata, Pitta, Kapha, Vata Pitta, Pitta Kapha, Vata Kapha et Vata Pitta Kapha.

En plus de notre “Prakriti” nous avons également “Vikriti” : qui correspond à un déséquilibre temporaire apporté par notre mode de vie, notre environment, notre nutrition. On nomme Vikriti l'état présent de Vata, Pitta et Kapha par rapport à la prakriti. Vikriti change à chaque instant.

L'ayurveda tend à maintenir l'équilibre des doshas de naissance. Chacun peut veiller à son équilibre en agissant sur son alimentation, et son style de vie.

En déséquilibre, ils entrainent des maladies, des émotions négatives telles que la colère, la peur…

Les doshas sont présents à l'intérieur du corps, mais aussi à travers le temps et l'espace, l'univers. Ainsi, les trois Doshas sont présents dans les trois âges de la vie de l'individu, la journée et nuit, les saisons.

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Mettez votre coeur, votre esprit et votre âme dans vos moindres actes. C’est le secret de la réussite.

Swami Sivananda

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